市體育局群體科科長李麗華告訴記者，按照《國家體育鍛煉標準》要求，達標測驗活動設置少年組、青年組、壯年組、老年組四個組別，每個組別分男、女兩類人群，共有近千人參加了本次的達標檢測。“個人測試項目包括跳繩、坐位體前屈、跑步（快走）、曲線托球跑、擲實心球等項目，涵蓋人體的速度、耐力、力量、靈敏、柔韌五類身體素質。評級標準分為優秀、良好、及格和不及格四個等級。選手測試完成后，根據《國家體育鍛煉標準》獲得國家體育總局頒發的國家體育鍛煉標準達標證章和證書。”李麗華說。
測試活動中，每個年齡段的參賽人員都全力以赴、全情投入、揮灑汗水，展現出積極昂揚、朝氣蓬勃的精神風貌，現場氣氛十分熱烈。來自鄂爾多斯的李東亞告訴記者，她是來包頭市參加一級社會體育指導員培訓的，順便來測試自己的體能。
記者了解到，《國家體育鍛煉標準》是經國務院批準推行的，以檢驗公民體育鍛煉效果、評價身體素質為目的，以測驗達標為手段的評價體系。李麗華說：“推行《國家體育鍛煉標準》，我們通過一系列簡單卻很考驗體能的運動項目，給市民提供一個科學健身的指引，幫助大家在日常的鍛煉中更有針對性、更科學地提升身體綜合素質。”
